Um aplicativo gratuito para Android, da EASYFITNESS Management GmbH.
EF Digital é a nova geração de treinamento físico. Ele combina o melhor do treinamento digital e físico para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Você pode acessá-lo em qualquer lugar a qualquer momento e é adequado para todos, desde iniciantes até mais atletas avançados. Ele pode ser usado sozinho ou em conjunto com o aplicativo EF Original.
EF Digital fornece um programa de treinamento completo com centenas de sessões de treinamento, bem como centenas de vídeos com tutoriais de exercícios, um guia de nutrição, um cronograma de treinamento e muito mais. O conteúdo é acessível offline, então você não precisa ter uma conexão com a internet para usá-lo. Você também pode acessá-lo em qualquer lugar, o que o torna adequado para qualquer pessoa, desde iniciantes até atletas mais avançados.
Se você é novo no fitness, comece com um programa de treinamento físico e um plano de nutrição. O programa de treinamento ajudará você a desenvolver os músculos, tendões e outras partes do corpo que você usará em sua vida cotidiana. O plano nutricional ajudará você a perder peso e atingir seus objetivos.
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